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Nutritivo, delicioso, com uma polpa generosa.
É rico em minerais e oligoelementos, além de uma boa fonte de potássio. Seu tesouro nutricional é o alto teor de vitaminas A, C e, o que o torna um poderoso antioxidante e doenças cardiovasculares.
Com uma ingestão calórica de apenas 65 kcal por 100 gramas, com um alto teor de fibras, ajuda a melhorar a digestão e reduzir a taxa de colesterol.
Existem mais de 40 espécies de manga e várias variedades que chegam a mil.
Das propriedades da manga, mencionaremos seus dez grandes benefícios.
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