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Nutriente, delizioso, con una polpa generosa.
È ricca di minerali e oligoelementi, nonché una buona fonte di potassio.
Il suo tesoro nutrizionale è l'alto contenuto di vitamine A, C ed E, che lo rende un potente antiossidante e previene le malattie cardiovascolari.
Con un apporto calorico di sole 65 kcal per 100 grammi, con un elevato contenuto di fibre, aiuta a migliorare la digestione e a ridurre i livelli di colesterolo.
Esistono più di 40 specie di mango e fino a mille varietà.
Tra le proprietà del mango ricordiamo i suoi grandi benefici.
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